德克薩斯州南部的頂級胃腸病學服務

BMI 19-24：你是低風險

• 每天吃五份水果/蔬菜的健康飲食。
• 每天至少運動30分鍾將防止體重增加。

BMI 25-29：超重

• 您有與體重相關的醫療並發症的風險。
• 如果您的腰圍> 35（女）或> 40（男性），則更高。
• 確保您身體活躍。每天進行30分鍾的體育活動已被證明可大大減少糖尿病的發作。
• 減輕體重10-20磅以降低風險。如果這很困難，聖安東尼奧的胃腸病學顧問bwin登录入口減肥係統可能是給你的。

BMI超過30：肥胖醫學診斷的高風險

• 您麵臨與體重相關的並發症的嚴重風險。您可能已經有一些列表中的疾病。
• 您的體重是一種需要全麵方法的疾病。
• 即使您以前減肥並獲得了全部恢複，您仍然可以管理自己的體重。剩餘的體重穩定的體重後損失需要大量支持，甚至可能在您學會生活在新的瘦身體中時，甚至可能會重置一些迷你重置。